高校柔道部顧問からのご依頼 - 王道パーソナルトレーナー藤原豊樹

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高校柔道部顧問からのご依頼

2013年12月18日

「部員の基礎体力を強化したい」という、顧問の方からのご依頼です。

まず稽古を拝見し、顧問の方と十分なお話をした上で、技を支える筋力の向上が重要だと結論に至りました。

初期の頃は部活動の中で、トレーニング講習の時間を何度か設けて頂き、部員の方々に実技と理論を直接お伝えしました。

その後は、顧問の方お一人で管理できるようトレーニングの計画・立案方法をお伝えしました。


(顧客との守秘義務の関係から特定の情報や具体的な資料の掲載はできませんが、どのような指導をしているか参考として頂ければ幸いです。また現在も指導をしている場合もあるため内容を一部改めることもあります。)



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