ジムなどの施設を利用しなくてもトレーニングできますか？ - 王道パーソナルトレーナー藤原豊樹

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ジムなどの施設を利用しなくてもトレーニングできますか？

2011年04月14日

施設を利用しなければ運動・トレーニングができないことはありません。

公園や自宅でもできることはたくさんあります。

運動・トレーニングは、目的や種類によって適切な環境で行うことが大切です。