HOME > 運動に関する質問及び回答 > 寝る前に食べると太りやすくなりますか?
2011年03月14日
寝る前に食べると太りやすくなります。
通常、食事で得た栄養を運動するためのエネルギーにしますが、就寝前で使う機会がないために脂肪として蓄えやすくなります。
逆に食後に運動をすることにより脂肪として蓄えにくくなります。
欲しい体を手に入れてこそ仕事も遊びもうまくいく。
そのためにはライフスタイルに合わせたトレーニングが大切!
今日からできる王道のトレーニングをお伝え致します。
週刊・携帯でも読むことができます。
発行周期:週刊 >> バックナンバーはこちら
ボディコンサルティング
藤原豊樹
住所:〒157-0067
東京都世田谷区喜多見4-3-15
電話:03-5315-9477
Copyright© 2019 王道パーソナルトレーナー藤原豊樹 All Rights Reserved.