運動を継続できるビジネスマンの「共通の秘密」 - 王道パーソナルトレーナー藤原豊樹

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運動を継続できるビジネスマンの「共通の秘密」

2011年04月22日

運動をしたいと考えるビジネスマンは数多くいます。
しかし、実際のところ中々思ったように継続できない人も多くいます。

運動を継続することを多くの方が「意思の力」と思っています。
もちろん、意志の力もありますが、実は私が見ている中で運動を継続するビジネスマンに共通の秘密があります。

今日はその秘密についてお話します。

なぜあの社長は継続して運動ができているのか？

さてゴールデンウイークが目の前になった毎年この時期。
そろそろカラダのラインを服では隠し切れない季節の到来を「敏感」に感じている方が急に増えます。

「夏までに、このお腹をどうにかしたい。。。。」と（笑
そういう方々へアドバイスとして

「運動をしてください」
「○○をとるのは控えてください」
「ストレスをためないように」
と教えると

・食べる量を減らす
・ジョギングをはじめる
・遊ぶに行く
・ジムに入会する。

このように自分の生活や収入を考えて「どうしようか？」を考えます。

経営者や起業家などのビジネスマンの方も同じです。
日常生活で予算を考えて行動できます。

しかし、一般の方と大きく違うところがあります。
それは「組織を運営する立場」であり、世の中の流れに乗り、また困難に立ち向かう精神力とスタミナが必要です。

交渉においての駆け引き、そして取引先との良好な関係を築くために日々努力の継続が必要。
そしてそれだけでなく自分の家族と雇用者の家族の生活がかかっている。
まさに相当なストレスを抱えています。

こうした状況に置かれた上で、さらにカラダの健康管理上で「あれはダメ、これは良くない」と言われるのは、さらにストレスを悪化させることになりかねません。

まして自分の資質と能力を活かし、誇りをもって仕事に打ち込んでいる中、健康管理を実行することは自分の意思次第とはいえ、容易ではありません。

ビジネスマンのライフスタイルと運動

ビジネスマンの方は様々な方との交流もあり、勤務時間外も活発に活動されることも多いと思います。

そこでいざ運動を実践する際に
・仲間同士で取り組む
・スポーツクラブに定期的に通うこと
これはスケジュール上、サラリーマンほど容易ではありません。

だからこそビジネスマンの健康管理は、
『あなたのライフスタイルに適したもの』でなければ継続できないのです。

まずはあれや、これやと決めつけず、ビジネスで最良のパフォーマンスを発揮できる生活を前提に、
『特別に運動時間を割くのではなく、生活行動の中からできる運動を実践』
すれば良いのです。
これが運動を継続できるビジネスマンの「共通の秘密」なのです。

だからこそ、パーソナルトレーナーによる運動のプログラムの重要性があるのです。
まずは今できる事からをはじめる。
それがビジネスを支えるからだづくりの第一歩です。