Wiiは運動効果やダイエットに役立つか？ - 王道パーソナルトレーナー藤原豊樹

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Wiiは運動効果やダイエットに役立つか？

2014年03月01日

Wiiシリーズで体を動かすと、ゆっくりとしたお散歩する程度のカロリーを消費できることが期待できます。

したがって、痩せたい、ダイエットがしたい、体力を養いたい方には、ほとんど効果は期待できません。

在宅時間が長くて、全く運動をしない方にとっては、健康に役立つかもしれません。

ただWiiを使うことによって、みんなで楽しく体を動かせることができます。

体の改善よりも、家族や仲間での楽しいコミュニケーションに役立つと思います。