HOME > トレーニング用語集 > 等速性(アイソキネティック)筋収縮とは
2011年05月28日
全可動域を通して一定の速度で行われる筋収縮のことです。
欲しい体を手に入れてこそ仕事も遊びもうまくいく。
そのためにはライフスタイルに合わせたトレーニングが大切!
今日からできる王道のトレーニングをお伝え致します。
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ボディコンサルティング
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