運動の自動化とは - 王道パーソナルトレーナー藤原豊樹

欲しい体を手に入れてこそ仕事も遊びもうまくいく。
そのためにはライフスタイルに合わせたトレーニングが大切！
今日からできる王道のトレーニングをお伝え致します。

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