有酸素性エネルギー供給機構【oxygen system】 - 王道パーソナルトレーナー藤原豊樹

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有酸素性エネルギー供給機構【oxygen system】

2011年05月29日

食物(とくに糖と脂肪)が分解されるときにATPが合成されるエネルギー系。
この系は酸素が充足した状態で多量のATPを合成し、長時間の継続的な(持久的)運動時の主要なエネルギー源となる。



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