筋力【Strength】 - 王道パーソナルトレーナー藤原豊樹

お電話

HOME > トレーニング用語集 > 筋力【Strength】

筋力【Strength】

2011年05月31日

筋が収縮活動をすることで発揮する力。
筋線維はその収縮により張力(筋線維張力)を発生します。

ヒトが自分の意志で発揮できる筋力を随意最大筋力(MVC:Maximum voluntary contraction strength)といい、筋の生理学的断面積(PCSA:physiological cross-sectional area)と固有筋力(specific tension)によって決定されます。



お問い合わせ
体験レッスンについてはお電話で050-3635-1578まで

■メールマガジン登録■

欲しい体を手に入れてこそ仕事も遊びもうまくいく。
そのためにはライフスタイルに合わせたトレーニングが大切!
今日からできる王道のトレーニングをお伝え致します。

週刊・携帯でも読むことができます。

発行周期:週刊 >> バックナンバーはこちら


PageTop