筋力【Strength】 - 王道パーソナルトレーナー藤原豊樹

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筋力【Strength】

2011年05月31日

筋が収縮活動をすることで発揮する力。
筋線維はその収縮により張力（筋線維張力）を発生します。

ヒトが自分の意志で発揮できる筋力を随意最大筋力（MVC：Maximum voluntary contraction strength）といい、筋の生理学的断面積（PCSA：physiological cross-sectional area）と固有筋力（specific tension）によって決定されます。