タ行 - 王道パーソナルトレーナー藤原豊樹

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適応【adaptation】

2011年05月29日 [記事URL]

機能的構造の持続的変化。

とくにトレーニング負荷の増大に対する反応。理想の体づくりには、この能力をいかに利用できるかが要となる。



テーパリング【tapering】

2011年05月29日 [記事URL]

試合時に最高のパフォーマンスを得るために、系統的にトレーニング時間および強度を減少させること。



超瞑想【transcendental mediation】

2011年05月29日 [記事URL]

より深く瞑想状態であり、無心になって想念に対して非常に深く思いを巡らすこと。



調整力【coordination】

2011年05月29日 [記事URL]

感覚と運動の連携、運動の組み合わせの巧みさ。協調をつかさどる能力。



遅筋線維【slow-twitch fiber】

2011年05月29日 [記事URL]

筋の収縮のスピードが遅く、大きな力を発揮することはできないが、長く運動を持続できる筋線維。



ダンベルとは

2011年05月29日 [記事URL]

小型のバーベルで、短いバーの両端にプレートをつけて重量を調節するトレーニング器具のこと。



単純反応時間【simple reaction time】

2011年05月29日 [記事URL]

反応の選択肢が単一である場合においての、刺激に対して反応が生じるまでの時間。



脱トレーニング【detraining】

2011年05月29日 [記事URL]

トレーニングを中止すること。



代謝産物【metabolit】

2011年05月29日 [記事URL]

代謝反応によって生成される物質。



代謝【metabolism】

2011年05月29日 [記事URL]

体内で起こる化学変化あるいは反応。




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