持久性トレーニング - 王道パーソナルトレーナー藤原豊樹

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持久性トレーニング

2011年06月07日

持久性トレーニング(endurance training)とは、有酸素性能力および持久性能力を高めるために工夫されたトレーニングの方法のことです。

有酸素トレーニングと称されることもあります。

後日追記予定。。。



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