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2011年06月07日
遊離脂肪酸の貯蔵形態である中性脂肪のこと。
筋肉のエネルギー源として利用されるが、余剰部分は皮下脂肪となり、肥満の原因となる。
欲しい体を手に入れてこそ仕事も遊びもうまくいく。
そのためにはライフスタイルに合わせたトレーニングが大切!
今日からできる王道のトレーニングをお伝え致します。
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