東京で出張してくれるパーソナルトレーナーをお探しなら!藤原豊樹

結果の出るトレーニング
結果の出るトレーニング
筋トレは週2でいいトレーニングで取材を受けました。

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    • トレーニングを始めて自分に自信を持ちたい。
    • トレーニングをしてハイパフォーマンスを手に入れたい。
    • 自分の都合の良い時間と場所でトレーニング指導を受けたい。

はじめまして!パーソナルトレーナーの藤原豊樹と申します。

テニス、野球、サッカーなどのスポーツは、プレーすること自体に楽しみがありますが、トレーニングは楽しいものではないかもしれません。 しかし魅力的なボディを獲得した時の達成感や、100キロを挙げたなどといった結果が目に見えて現れやすいのがトレーニングです。
技術の向上が重要なスポーツに比べると、自分が努力した分だけ答えが出るのがトレーニングでもあります。
トレーニングはビジネスマンやキャリアウーマンの仕事と似ていると私は考えています。
トレーニングでしっかりと身体づくりができる人が、その計画性や行動力を生かせば、ビジネスでも良い結果を出すでしょう。 さらに自己管理能力が必要なトレーニングを続けていくことで、 そういった能力がドンドン高まるという相乗効果も期待できます。 日常の中にトレーニングを取り入れる事は、体を鍛えるだけでなく、人間力向上にもつながると私は強く信じています。
適切なトレーニング方法・メニュー、そして最適なスケジュールで実行すれば、トレーニング効果は抜群に発揮され結果も自ずと早く出ます。 筋肉を効率的に発達させたいなら、「筋トレの回数は10回が効果的」とは聞くけど何故なのか?「筋トレは毎日やらない方がいい」とは聞くけど何故なのか? 様々な疑問がある中で、ヒントをお伝えし、継続できるサポートを私にお任せ頂き、活用して頂ければ、あなたの肉体が期待以上の変貌を遂げられるはずです。
才能は生まれつきではなく、「つくる」ことをモットーに、あなたの年齢・経験・能力を理由にせず指導させて頂きます!

私が指導した方々は、ドンドン結果を出しています。

お客様の声 神奈川県藤沢市 伊東美佐 様(40代・女性)

「お散歩気分で10キロを楽に走れるようになりました。」

藤原さんのパーソナルトレーニングを受けて2年2ヶ月になります。

藤原さんの指導を受ける前に、友人からの半ば強制的なお誘いで、10キロマラソン大会に出場することなり、ランニングを始めました。

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しかし、ここ10数年間は運動と言えるほどの運動はしていなかったことと、本番までたったの3ヶ月しかないということで不安にかられました。

友人と一緒に走れば良いのですが、ほとんどスケジュールが合わず、走るペースも桁違い...

すでに40歳を越えた体で無理すればケガや疲労によって、仕事だけでなく私生活にも悪影響は避けられないことを思うと不安はさらに高まりました。

しかし大会への出場は衰えた体力を取り戻す良い機会でもありましたので、ここで妥協はしたくありませんでした。

そこで無理なく無事に完走できることと安心を得るために藤原さんに指導をお願いしました。

初めは足慣らしのウォーキングとジョグギングを混ぜてトレーニングするプログラムからスタートしました。
当初5分で息切れしたのが、一ヶ月を経つと5キロが苦ではなくなりました。

その後もトレーニングを順調にこなし、3ヶ月後には無事に完走することができました。

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今では10キロも楽に走れるようになってランニングが楽しいです。

一番嬉しかったことは、若い頃のように体が動きやすくなり、同世代の方よりも若く見られることが多くなったことです。

以前はエステに頻繁に通っていましたが、運動をすることで血行が促進したせいで肌の状態が良くなりました。

おかげでお金をかけずに肌の代謝を上げることができました。

藤原さんには、トレーニングだけでなく健康に関する色々なアドバイスを頂けているので、本当に頼りがいがあります。

藤原さん、もう少しばかりお世話になります。

お客様の声 神奈川県鎌倉市 原田靖子 様(30代・女性)

「効果的なトレーニングのおかげで、完走だった目標が優勝に変わりました!」

藤原さんのパーソナルトレーニングを受けて3年5ヶ月になります。

平日は主婦と仕事を両立するいわゆる週末アスリートです。

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会社の自転車サークルに入ったことをキッカケにロードバイクを乗り始めました。
走り始めた頃から全体練習について行けず、足手まといとなることが1年も続いてしまいました。

悔し涙が止まりませんでしたが、チーム練習では初心者の自分に合うトレーニングができないため、他の方に指導を仰ごうと意を決して藤原さんに個人指導をお願いしました。

ペダリング、自転車のトレーニングの方法、体調の整え方など、一つ一つ丁寧なコーチングを受けて1年半過ぎた頃には、チーム練習にはついていけるのはもちろんのこと。
富士山、箱根、八ヶ岳で開催されたヒルクライムレースで何とか完走できるようになりました。

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その後もコツコツとトレーニングを積み、レースの出場を重ねるうちに、知人からの紹介でアマチュアレーシングチームからの勧誘を受けて、現在はそちらに所属しております。

当初は叶わぬ夢であった表彰台が少しずつ近づいていることを実感しています。

これも藤原さんにお願いしたからこそ、仕事をしながら子供2人の育児や家事にと忙しい毎日でも、効果的なトレーニングができたおかげです。

これからは優勝を目指して頑張ります!
藤原さんこれからも宜しくお願いします。

あなたの希望及び体質・能力・環境を考慮し、心肺機能、筋力向上をサポートします。

指導上、あなたのことを思って厳しい指導をします。

またトレーニング以外のことも、真剣にご相談ください。
あなたが何を考えているのか、あなたがどんな状況であるのかを理解することで、より強力なサポートができます。

そして何より一緒にがんばって喜びを味わいたいのです。

まずは、ご入会前に私の指導があなたに役立つか「初回限定の体験コース」を受け覚悟を持って御入会願います。

真剣なお問い合わせをお待ちしております!!

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