HOME > トレーニング方法 > 筋トレでつけた筋肉は使えない?
2016年02月16日
筋トレでつけた筋肉は使えない。
あるいはウエイトでつけた筋肉は使えない。
ではなく、
つけた筋肉を正しく使えていないのです。
優れた運動センスを持っていたとしても、
それを磨かなければ良い結果を生み出せるはずがありません。
いまや様々なスポーツでパフォーマンスを向上させるために、筋力トレーニングは欠かせません。
ただし、スポーツにおいて最も大切なトレーニングとは、
筋トレではなくやはりそのスポーツ特有の技術練習になります。
技術と体力のどちらか一方を重要視するのは好ましくありません。
力(筋力)を活かすのが技であり、
技を支えるのが力(筋力)であるからです。
ボディコンサルティング
藤原豊樹
住所:〒157-0067
東京都世田谷区喜多見4-3-15
電話:03-5315-9477
Copyright© 2023 王道パーソナルトレーナー藤原豊樹 All Rights Reserved.