パワーラックアイソメトリクス【Power rack isometrics】 - 王道パーソナルトレーナー藤原豊樹

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パワーラックアイソメトリクス【Power rack isometrics】

2011年06月07日

機能的等尺性収縮(Functional=power rack isometrics)。
重量を持って行う等尺性収縮であり、持ち上げた重量を保持できる装置(パワーラック)を用いて行う。



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