パワーラックアイソメトリクス【Power rack isometrics】 - 王道パーソナルトレーナー藤原豊樹

ＨＯＭＥ > トレーニング用語集 > パワーラックアイソメトリクス【Power rack isometrics】

パワーラックアイソメトリクス【Power rack isometrics】

2011年06月07日

機能的等尺性収縮（Functional=power rack isometrics）。
重量を持って行う等尺性収縮であり、持ち上げた重量を保持できる装置（パワーラック）を用いて行う。