戦術トレーニング【tactical training】 - 王道パーソナルトレーナー藤原豊樹

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戦術トレーニング【tactical training】

2011年11月20日

 戦術トレーニングとは、スポーツなどの競技中に有効な戦術行動をとるための能力(戦術力)を、計画的に身につけさせて向上させることを目指します。

選手の戦術力によって試合結果が大きく左右される可能性が高い球技や格技のような種目では、トレーニングの全体を統合する重要な役割を担っています。

内容は以下のものに大別されています。

① 決断を迫られる標準的な状況下で目標を認知し、それに反応する練習を通して戦術に関する思考能力を高めるトレーニング。

② 対戦相手を欺く能力を高めるトレーニング。

③ トレーニング負荷を段階的に高めることによって、戦術遂行能力を強化するトレーニング。

④ 遂行している戦術行動の危険性を判断する能力を養うトレーニング。

⑤ 有利な状況が生じるまで忍耐強く待つ能力を身につけるトレーニング。



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