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2011年11月20日
体育学では9歳から12歳頃が運動・スポーツ技術の習得には、最も適した時期であるとされています。
この時期の子どもをゴールデンエイジと呼んでいます。
神経系が成人の90〜95%程度にまで発達し、
あらゆる物事を短時間で素早く把握することのできる「即座の習得」が可能な時期です。
また、この時期は神経系の完成に近づくとはいえ、
その可塑性は残されており、習得した技術は定着しやすいのです。
そのため、この時期に様々な運動種目を経験することが、
将来的なカラダづくりへの礎を築くことになります。
国内の体育・スポーツ関係機関では、
このゴールデンエイジである運動学習最適期を重要視しています。
将来のトップアスリートの育成に、
未来を見据えた低年齢期からの一貫した計画的なトレーニングプランを立案して実践しています。
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藤原豊樹
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