お客様の声　接客業　神奈川県藤沢市　伊東美佐 様（40代・女性） - 王道パーソナルトレーナー藤原豊樹

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お客様の声　接客業　神奈川県藤沢市　伊東美佐 様（40代・女性）

2013年05月03日

お客様の声　神奈川県藤沢市　伊東美佐　様（４０代・女性）

「お散歩気分で１０キロを楽に走れるようになりました。」

藤原さんのパーソナルトレーニングを受けて２年２ヶ月になります。

藤原さんの指導を受ける前に、友人からの半ば強制的なお誘いで、１０キロマラソン大会に出場することなり、ランニングを始めました。

しかし、ここ１０数年間は運動と言えるほどの運動はしていなかったことと、本番までたったの３ヶ月しかないということで不安にかられました。

友人と一緒に走れば良いのですが、ほとんどスケジュールが合わず、走るペースも桁違い...

すでに４０歳を越えた体で無理すればケガや疲労によって、仕事だけでなく私生活にも悪影響は避けられないことを思うと不安はさらに高まりました。

しかし大会への出場は衰えた体力を取り戻す良い機会でもありましたので、ここで妥協はしたくありませんでした。

そこで無理なく無事に完走できることと安心を得るために藤原さんに指導をお願いしました。

初めは足慣らしのウォーキングとジョグギングを混ぜてトレーニングするプログラムからスタートしました。
当初５分で息切れしたのが、一ヶ月を経つと５キロが苦ではなくなりました。

その後もトレーニングを順調にこなし、３ヶ月後には無事に完走することができました。

今では１０キロも楽に走れるようになってランニングが楽しいです。

一番嬉しかったことは、若い頃のように体が動きやすくなり、同世代の方よりも若く見られることが多くなったことです。

以前はエステに頻繁に通っていましたが、運動をすることで血行が促進したせいで肌の状態が良くなりました。

おかげでお金をかけずに肌の代謝を上げることができました。

藤原さんには、トレーニングだけでなく健康に関する色々なアドバイスを頂けているので、本当に頼りがいがあります。

藤原さん、もう少しばかりお世話になります。