スポーツと月経異常（１） - 王道パーソナルトレーナー藤原豊樹

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スポーツと月経異常（１）

2022年02月10日

運動やスポーツに関する月経異常については、成長期の女子にとっては初経（初潮）が遅れることがあります。

一般的に女性の平均的な初経は１２歳前後だとされています。

しかし、幼少の頃から運動・スポーツの英才的なトレーニングを受けている女の子は、１８歳になっても無月経である子がいます。

スリムな体型を求められるスポーツ種目においては、体重を増やさない努力をするために、月経に必要な脂肪量がなく月経が起きないのです。

激しいトレーニングとバランスの悪い食生活は、成長期の身体には好ましいものであるとは言えません。