運動おける反射とは - 王道パーソナルトレーナー藤原豊樹

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運動おける反射とは

2011年05月29日

反射とは、外的からの刺激が受容器を介して運動神経が引き起こされる不髄的（自動的）な反応です。

運動・スポーツにおいては、何度も練習を繰り返すことによって無意識に動作を行えるようになることです。

ただフォームなどを正しく身につけるためには、長い時間が必要になります。