セット【Set】 - 王道パーソナルトレーナー藤原豊樹

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セット【Set】

2011年06月07日

インターバルトレーニングで、ひとつの作業と休憩インターバルとを合わせたもの。
ウエイトリフティングでは、休まず連続的に作業をくり返し行う、その作業回数。