呼吸筋 - 王道パーソナルトレーナー藤原豊樹

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呼吸筋

2011年08月23日

呼吸筋（expiratory muscles）とは、呼吸をする際に関連する筋の総称です。
呼吸時における胸郭の拡大、収縮を行う筋肉のことになります。

内肋間筋（internal intercostal）は、肋間筋の内側にあり、前上方から後下方に肋間を斜行します。
収縮すると胸郭が沈み込み、胸腔の前後左右の径が縮小します。

このような呼吸を胸式呼吸と言います。
また、腹壁にある筋群が収縮すると、横隔膜が上方に押し出され、胸腔の上下の径も縮小します。

これを腹式呼吸と言います。
通常の呼吸は両者の合併した胸腹式呼吸でもあります。