パーソナルトレーナーは必要？ - 王道パーソナルトレーナー藤原豊樹

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パーソナルトレーナーは必要？

2012年02月24日

本気で「カラダを変えたい！」と思ったら、スポーツクラブやジムでパーソナルトレーナーの指導を受けることが選択肢として考えられるでしょう。

カラダを変えたい理由には、

・痩せたい
・ダイエット
・むくみを解消したい
・代謝をアップさせたい
・脂肪を燃焼したい
・太りにくくなりたい
・筋力をアップしたい

などたくさんあると思います。

仮にパーソナルトレーナーに指導にしてもらう際には費用がかかります。

ですがパーソナルトレーナーに指導してもらわなくても、特別な技術を要しないスポーツや運動種目であれば、ある程度のところまではカラダを変えられます。

また健康に関する本や、インターネットから情報を集めて、自分のトレーニングに利用すれば、ある程度まで質を高めることは可能です。

ただし自己流というのは、長期間の時間を要します。
つまり自分に最適なトレーニング方法が見つかるまでが実験期間です。
失敗というリスクが少なからず高まります。

パーソナルトレーナーの指導を受けるメリットは以下のことがあげれます。

・専門知識と豊富な経験に基づいた正しいトレーニング方法を学べる。
・最適なトレーニング量を設定してもらえる。
・トレーニングの失敗をなくすことができる。
・精神的な支えにもなり、安心してトレーニングを取り組める。

少しでも時間的なコストを軽減したい、少しでも早く結果を出すためにはパーソナルトレーナーを必要とすることが賢明です。