バリスティック運動【ballistic motion】 - 王道パーソナルトレーナー藤原豊樹

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バリスティック運動【ballistic motion】

2011年08月25日

関節動作のうち、素早い筋収縮によって行われる急速な動作のことです。

通常、身体運動においては筋収縮の結果（張力、筋長の変化など）を検知し、出力を調整するフィードバック制御が行われます。

しかし、バリスティック運動の場合、大脳皮質運動野に蓄えられた運動指令（プレプログラム）がフィードバックなしに出力されると考えられています。

そのため、運動の動作速度は速くなるもののコントロール能力が低下します。

また、急激な動作を用いたストレッチングをバリスティック（動的）ストレッチングと呼び、関節角度を変化させないスタティック（静的）ストレッチングと対比されます。