水抜きダイエットはカラダに良くないですか？ - 王道パーソナルトレーナー藤原豊樹

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水抜きダイエットはカラダに良くないですか？

2022年02月10日

「水を飲んでも太る」という言葉をときどき耳にしますが、糖分を含まない水であれば心配ありません。

脱水すると血液が濃縮されたり、ケイレンや熱中症を起こすなど、危険が高まります。

日常でも喉の渇きを感じたら、水分補給をしてください。