辛い料理はダイエットに最適か？ - 王道パーソナルトレーナー藤原豊樹

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辛い料理はダイエットに最適か？

2022年02月10日

たしかに辛い料理を食べると、体温が上昇して汗が出ます。

つまりカラダの代謝が良くなるのですが、食欲も増進させる作用もあります。

代表的な唐辛子などを大量に摂取すると胃が荒れたり、痔持ちの人にもよくありませんので、いつもの食卓に一つ加えるくらいがちょうど良いのではないでしょうか。