電動自転車の運動効果は低いけど、運動するキッカケとしては効果的。 - 王道パーソナルトレーナー藤原豊樹

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電動自転車の運動効果は低いけど、運動するキッカケとしては効果的。

2020年02月26日

電動自転車は当然ながら、
電動アシストのおかげで体力的な負担が少ない。

だからこそ、
運動効果としては低い。

ダイエット効果は、
ほとんど期待しない方がいいと思います。

ただ普通の自転車では、
自転車で出掛けることが億劫に思う人であれば、
運動するキッカケを掴む理由としては効果があると思います。

電動アシストがあることで、
運動することへの障壁をなくすことができる。

電動自転車は子育てに奮闘する親の需品となっています。

普通の自転車よりも、
消費カロリーは低いものの、
自転車で出掛けるキッカケにできる。

お買い物にも、
子どもと連れて気軽に行ける。

という点では、
メリットになると思います。