お金をかけずにダイエットを成功させるなら、余計な食料を買えないようにする。 - 王道パーソナルトレーナー藤原豊樹

ＨＯＭＥ > 藤原トレーナー直伝コラム > お金をかけずにダイエットを成功させるなら、余計な食料を買えないようにする。

お金をかけずにダイエットを成功させるなら、余計な食料を買えないようにする。

2021年12月27日

ダイエットを成功させたいと思うなら、
先ず銀行カード、クレジットカード、QRコード決済、現金を持たないことです。

極端に思えるしれませんが、
そのくらいしないと人間は欲に勝てません。

ダイエットを自分一人で、
コントロールしようとするから無理が祟る。

自分一人では無理だから、
トレーナーにお願いしようとします。

しかしそれは、
最終的なもので良いと思います。

とにかく余計な食料を買えなくすること。

これが最もおすすめです。

運動もキツい。

なかなか続かない。

でもお腹も減った。

今まで余計に食べていたから。

太ったはず。

なので、
その余計な食料とやらを買えなくする。

そのために前述した。

銀行カード、クレジットカード、
QRコード決済、現金を持ち歩かないことです。

いやほんと持つと。

何かにつけて、
コンビニで何か買えてしまうでしょ？

持ち歩かなくなったら、
わざわざ家に帰ってお金とって来て。

再び食料を買いに行く。

となると、
面倒臭くなるので。

まぁもうええかな。

ってなる。

つまりは、
自分の行動に強制的に制限を設けることで、
必然的に余計なカロリーを摂取しなくなれると思います。