アレやコレやと色んな運動を楽しむ人は、運動オンチにはならない。 - 王道パーソナルトレーナー藤原豊樹

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アレやコレやと色んな運動を楽しむ人は、運動オンチにはならない。

2020年03月26日

何か１つでも良いから、
できる運動があった方がいい。

１つだけ十分かもしれません。

けれども、
今までやったことがない。

苦手な運動や、
不得意なスポーツをする。

といったことが、
運動能力向上の上で必要だと思います、

その努力をする人が、
運動神経が良くなるし、
スポーツ万能でなくても、
運動オンチにはならないと思います。

得意なスポーツ種目が、
1つでもあるだけで素晴らしい。

けれども、
たった１つよりは、
２つできた方が楽しみも２倍。

苦手な運動、
不得意なスポーツに目を向けるだけでも。

自分の得意なスポーツや、
できる運動に良い影響があります。

クロストレーニング効果とも言えます。

アスリートでも、
他の運動・スポーツをすることは、
気づきを得ることにもなり専門種目に好影響があります。

また体だけではなく、
心のリフレッシュなど、
精神的にも良いこともあります。

ぜひ苦手でも、
アレやコレやと色んな運動、
またスポーツにも挑戦してみて下さい。